Toegankelijk, helder, duidelijk, praktisch en geschreven door een Belg (Edel Maex)! 
Het beschrijft een prima manier om met alles wat zich aandient om te gaan. Niet enkel op een meditatiekussentje met Enya op de achtergrond en wierookstokjes in je neusgaten, maar ook bij je dagelijkse bezigheden. Het boek leest als een trein. Het enige wat je dan nog te doen staat is het beoefenen.
Mindfulness @ Lannoo
Download geleide meditaties die bij het boek horen
Mindfulness op Canvas
Meer interessante boeken op mijn yogablog
Hahaha Hokusai!
Heheh
aha klinkt leuk, kzal em zeker eens lezen
Liene:
Ik ben benieuwd wat je ervan zult vinden. Vandaag heb ik de ‘formele meditatie’ geprobeerd gedurende 45 minuten. En tijdens de afwas ook geprobeerd enkel te ervaren, zonder me te laten meeslepen met gedachten. Interessant hoor!
kzal tlaten weten!
Ik heb ooit eens een reportage gezien over de afbeelding op het boek. Sindsdien ben ik fan van het schilderij “de grote golf”.
Xix: Ik vind het ook heel mooi.
heb het boek net aangeschaft en het leest idd als een trein!
ik kwam trouwens dit programma tegen over hetzelfde onderwerp:
http://player.omroep.nl/?aflID=3396570&md5=d8d0fb428b9b1a37ab5cabba43058236
best interessant!
Hei Simonline, bedankt voor de link.
[...] om in alle rust even te pauzeren en verder te lezen in mijn boek over mindfulness, over tijd nemen, rust en verdere blabla bla … maar momenteel zit mijn mind ful snot [...]
Hallo David,
Mindfulness leert je hoe je van een ‘human doing’ een ‘human being’ wordt, aldus Jon Kabat-Zinn. Het blijft een kwestie van doen. Ik verzamel mindfulness oefeningen en downloads op mijn weblog – http://in-balans-met-onrust.blogspot.com/. Kom gerust eens kijken.